更年期をサポートするサプリメントランキング【決定版】

つらい更年期を乗り切るためのサプリメントを徹底調査

更年期をサポートするサプリメントランキング【決定版】

プエラリア

バストアップに効果的なサプリメントというイメージのあるプエラリアですが、更年期障害を助ける効果ば期待できます。有効成分と働きについてご紹介します。

若返りの薬プエラリア

プエラリアは、タイやミャンマーの北部に自生するマメ科クズ属の植物で、特徴は根が大きな塊状になることですが、この根は現地では若返りの薬として知られています。

更年期の女性にも症状改善のためにハーブと組み合わせて利用され、バストアップや美肌効果も注目されています。

タイの山岳民族であるモン族やカレン族にはスタイルの良い女性が多く、その地区で食べていたプエラリアの研究が始まりました。1998年の10月には、 プエラリアには女性の胸を豊かにする効果があると、タイのチュラロンコン大学自然科学部のウィチャイ・チャーチワサー準教授が発表したそうです。

プエラリアの有効成分と更年期障害への効果

更年期障害の一番の原因は、女性ホルモン、エストロゲンの減少です。

女性の体は40歳代に入り閉経が近づくと、もう妊娠や出産に対する準備は不要と判断し、女性ホルモンの分泌が減っていきます。

残念ながら加齢による女性ホルモンの減少は、人間として自然なことで止めることはできませんが、女性ホルモンの分泌を助けるサプリメントとしては、最近話題になっている成分にプエラリアがあります。

プエラリアには女性ホルモンに似た植物エストロゲンのイソフラボン類が豊富に含まれているので、以下のような効果が期待できます。

EFFICACY

  • プエアラリアに含まれるエストロゲンやイソフラボン類が女性ホルモンの働きを補い更年期障害の症状を改善する。
  • 骨量を維持したり血中コレステロール値を下げる働きがあり、更年期による生活習慣病の予防効果が期待できる。
  • プエラリアは、女性ホルモンと働きが似ているので、摂取することで美肌効果が期待できる。
  • 女性ホルモンには女性の第二次性徴を促す作用があり、プエラリアは女性ホルモンと働きが似ているので同様の効果が期待できる。

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