更年期をサポートするサプリメントランキング【決定版】

つらい更年期を乗り切るためのサプリメントを徹底調査

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つらい更年期を支えるサプリメントの成分

更年期障害の症状は突然のホットフラッシュ、手足のしびれ、イライラ、月経異常、食欲不振など様々ですが、まだまだ働き盛りの方にとっては、これはとてもつらいことです。

そんな症状を軽くするためのサプリメントも色々と販売されていますので、つらい更年期を少しでも楽に過ごせるように、上手に利用してみてください。

こちらでは更年期障害への効果があるとされるサプリメントに配合されている成分ついて解説しています。

更年期の症状に効くサプリメント成分

プラセンタ

プラセンタは母親の胎内にいる胎児を守り育ててくれる臓器である胎盤です。
プラセンタには5大栄養素をはじめ、人間に必要なほとんどの栄養素が含有され、医療機関の更年期障害治療にも使われています。

プラセンタについてもっと詳しく>>

イソフラボン

大豆の胚芽に多く含まれるイソフラボンは、細胞にダメージを与える活性酸素の働きを抑え、更年期に減少するエストロゲンと似たような働きをします。

イソフラボンについてもっと詳しく>>

ローヤルゼリー

ミツバチの食べた花粉からつくられる分泌物であるローヤルゼリーは、エストロゲンのようにホルモンバランスを正常に戻す働きがあります。

ローヤルゼリーについてもっと詳しく>>

マカ

ペルーでは滋養強壮の生薬として知られているマカの主成分は各種アミノ酸を豊富に含むたんぱく質で、様々な症状に効果があり、減少しているエストロゲンの分泌も促します。

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プエラリア

バストアップに効果があると評判のプエラリアですが、更年期障害の症状を改善する効果もあります。

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